Gespräche, wenn Worte helfen. Yoga, wenn Bewegung gebraucht wird.
Ich unterstütze dich mit psychologischer Beratung und Yoga für mentale Gesundheit.
Mein WegWarum Gespräch und Bewegung?
Meiner heutigen Leidenschaft für Bewegung, sowie für Themen wie mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung, gingen Jahre voraus, in denen ungesunde Gewohnheiten einen spürbaren Einfluss auf mein Wohlbefinden hatten und mir ein stimmiger Umgang mit meinen eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer fehlte. Ich orientierte mich mehr an äußerer Bestätigung als an innerer Klarheit.
Inzwischen sieht mein Alltag anders aus: bewusster, aktiver und näher an dem, was sich richtig für mich anfühlt und mir Energie gibt.
Dieser persönliche Wandel hat in mir den Wunsch geweckt, mich tiefer mit den Zusammenhängen zwischen Bewegung, psychischer Gesundheit und unserem Alltag auseinanderzusetzen. Ich wollte nicht nur für mich selbst Dinge verändern, sondern auch andere darin unterstützen, sich mit ihren Themen auseinanderzusetzen - gerade dann, wenn sich das Leben schwer, fremdbestimmt oder irgendwie falsch anfühlt.
Meine AngeboteWie ich dich unterstützen kann
Lerne meine Arbeit als psychologische Beraterin und Yogalehrerin kennen.
Psychologische BeratungGespräche für deine Themen.
Ein klarer, mitfühlender Blick von außen hilft dir, Gedanken zu sortieren, Gefühle einzuordnen und neue Perspektiven zu entwickeln – strukturiert und auf Augenhöhe.
YogaBewegung für deinen Körper.
Durch achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und gezielte Übungen findest du zurück zu dir selbst – ob bei innerer Unruhe, Stress oder Antriebslosigkeit.
Kombi-Paket Beratung & YogaGespräch und Bewegung in einer Sitzung.
Beratung und Yoga verbinden. Wir starten mit einer auf dich abgestimmten Yogaeinheit und gehen danach ins Gespräch – oder umgekehrt, je nachdem, was sich stimmig anfühlt.
Kommende Yoga-Termine Offene Gruppenkurse
Dienstag, 09.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - kraftvolle Auszeit (60 Min.) | Vor Ort in Überlingen
Mittwoch, 10.06.2026 | 08:00–08:30 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - Fokus & Klarheit (30 Min.) | Online via Zoom
Donnerstag, 11.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - Regenerative Me-Time (60 Min.) | Online via Zoom
Freitag, 12.06.2026 | 08:00–08:30 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - Ruhe & Gelassenheit (30 Min.) | Online via Zoom
Sonntag, 14.06.2026 | 09:00–10:00 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - kraftvolle Auszeit (60 Min.) | Online via Zoom
Dienstag, 16.06.2026 | 18:00–19:00 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - kraftvolle Auszeit (60 Min.) | Vor Ort in Überlingen
Mittwoch, 17.06.2026 | 08:00–08:30 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - Fokus & Klarheit (30 Min.) | Online via Zoom
Donnerstag, 18.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - Regenerative Me-Time (60 Min.) | Online via Zoom
Freitag, 19.06.2026 | 08:00–08:30 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - Ruhe & Gelassenheit (30 Min.) | Online via Zoom
Sonntag, 21.06.2026 | 09:00–10:00 Uhr Anfragen
Yoga für mentale Gesundheit - kraftvolle Auszeit (60 Min.) | Online via Zoom